如何克制強(qiáng)迫癥？

      強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，如果確診為強(qiáng)迫癥，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      強(qiáng)迫癥是一種心理異常的疾病，不是靠個人意志能夠克服的，得用科學(xué)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。如果確實有強(qiáng)迫癥的癥狀的話，建議去看下心理醫(yī)生為好。
      

      病情分析：
      你好，是要靠自己的，你的情況的話是可以先給以積極的心理的治療為主的，才是可以很好的緩解的
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以先給以積極的通過心理的治療的，以很好的治愈你的疾病的，是要堅持治療時間的
      
      以上是對“如何克制強(qiáng)迫癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！