我感覺我有好像有點抑郁癥
健康咨詢描述： 我有一段時間一直在失眠，然后現(xiàn)在注意力總是不能長時間集中，我現(xiàn)在還會抓自己的手，一抓全都印子明明很疼可是我覺得很爽。我該怎么辦
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病情分析：
你好，你這情況有可能是精神緊張或者壓力太大導(dǎo)致的注意力不集中，建議你注意休息，保持充足睡眠，心情愉悅。
指導(dǎo)意見：
你好，你這情況有可能是精神緊張或者壓力太大導(dǎo)致的注意力不集中，建議你注意休息，保持充足睡眠，心情愉悅。盡量不要自傷，必要時心理咨詢
那醫(yī)生精神緊張這些怎么緩解呢，我現(xiàn)在就是對很多事情不感興趣了，沒有追求想法，要不要和家人說呢
和家人說一下，多溝通，多交流
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我覺得應(yīng)該是和您最近的這個壓力太大是有很大關(guān)系的，所以說你還是要看一下，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您的這個狀態(tài)，而且你現(xiàn)在是處于青春期的這個階段，所以說可能一些某方面的刺激或者壓力太大的話都會有影響。
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病情分析：
這些癥狀考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮，或者是有壓力等因素引起的。
指導(dǎo)意見：
建議可以口服谷維素和刺骨加，逍遙丸，安神補(bǔ)腦液，腦靈素，學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，情緒不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多鍛煉身體。
以上是對“我感覺我有好像有點抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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