兩周以上不開心，心情低落，不知道怎么和人交流

      病情分析：
      有點抑郁的情緒了，一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來！做些令自己放輕松下來的事情！
      指導意見：
      加強鍛煉來慢性愉悅自己，一個人的情緒往往是由想法決定的，因此想法要積極樂觀向上起來！調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！還可以多看看有關心理方面的書籍！加油！

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。

      病情分析：
      17歲少女，開學以來前幾天心情還可以，然后越來越不好，兩周以上不開心，還跟自己的閨蜜也聊不起來了，笑不出來
      指導意見：
      這種情況可能是新學期適應過程，需要一段時間調整心態(tài)，多與人溝通交流，多參加集體活動，多到戶外陽光下活動，適當體育鍛煉愉悅身心，增強自信心和體質
      以上是對“兩周以上不開心，心情低落，不知道怎么和人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你原本心情還不錯，而之后日漸變得低落消沉，即使是與自己的閨蜜都覺得無話可說了，笑容也看不到了。
      指導意見：
      應該是之后發(fā)生了什么事情讓你改變了吧，比如學習上的困難，同學之間的矛盾等。只要你把這個心結打開就可以了，不要一味地沉浸在這種失落中。不妨給父母親人或我們說一下吧，千萬不要一個人壓抑。