兩周以上不開(kāi)心，心情低落，不知道怎么和人交流

      病情分析：
      有點(diǎn)抑郁的情緒了，一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)！做些令自己放輕松下來(lái)的事情！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，一個(gè)人的情緒往往是由想法決定的，因此想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！還可以多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍！加油！

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾。克服不良情緒，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門(mén)獨(dú)處，自艾自憐，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書(shū)。

      病情分析：
      17歲少女，開(kāi)學(xué)以來(lái)前幾天心情還可以，然后越來(lái)越不好，兩周以上不開(kāi)心，還跟自己的閨蜜也聊不起來(lái)了，笑不出來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能是新學(xué)期適應(yīng)過(guò)程，需要一段時(shí)間調(diào)整心態(tài)，多與人溝通交流，多參加集體活動(dòng)，多到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉愉悅身心，增強(qiáng)自信心和體質(zhì)
      以上是對(duì)“兩周以上不開(kāi)心，心情低落，不知道怎么和人交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你原本心情還不錯(cuò)，而之后日漸變得低落消沉，即使是與自己的閨蜜都覺(jué)得無(wú)話(huà)可說(shuō)了，笑容也看不到了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是之后發(fā)生了什么事情讓你改變了吧，比如學(xué)習(xí)上的困難，同學(xué)之間的矛盾等。只要你把這個(gè)心結(jié)打開(kāi)就可以了，不要一味地沉浸在這種失落中。不妨給父母親人或我們說(shuō)一下吧，千萬(wàn)不要一個(gè)人壓抑。