請(qǐng)問一下補(bǔ)腎精食物都有啥？想好好補(bǔ)一下

      指導(dǎo)意見：
      改變不良生活習(xí)慣，增加鍛煉的同時(shí)平時(shí)在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補(bǔ)腎健脾補(bǔ)精的功能，對(duì)于改善精子有一定的幫助。
      

      病情分析：
      在生活中大量的食物都具有補(bǔ)腎精的所用，比如動(dòng)物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質(zhì)和微量元素以及礦物質(zhì)熱量比較高，都具有補(bǔ)腎精的作用。
      還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實(shí)，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機(jī)體的免疫力起到補(bǔ)腎精的作用。
      指導(dǎo)意見：
      營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，具有壯陽補(bǔ)精功效的食物有牛鞭、羊腎、牡蠣、生蠔、狗肉、羊肉、韭菜、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、雞蛋、枸杞、桑葚、洋蔥、大蒜、黃鱔、泥鰍及香蕉等，它們含有大量的微量元素，能夠幫助提高男性的生育能力。
      

      病情分析：
      您好，男性補(bǔ)腎固精的食物有羊肉、羊腰子、豬腰子、枸杞子、核桃、桑葚、山藥、蓮子等。您可以在日常生活中補(bǔ)充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)還可以多鍛煉身體，多吃一些蔬菜水果，忌辛辣刺激生冷油膩的食物。也要多注意休息，不要有經(jīng)常性的熬夜，或者是抽煙喝酒。精子是懷孕的種子，精子質(zhì)量高才能提高懷孕的幾率，您最好是去醫(yī)院檢查確定精子是否有異常。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下補(bǔ)腎精食物都有啥？想好好補(bǔ)一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子質(zhì)量直接關(guān)系到能否懷孕的。懷孕需要健康的精子，才能找到卵細(xì)胞，完成受精過程，才會(huì)懷孕的。如果精子質(zhì)量差，尤其是活動(dòng)性不足，可能會(huì)導(dǎo)致精子不能游進(jìn)子宮，導(dǎo)致精子卵子不能結(jié)合，就無法受孕了。
      指導(dǎo)意見：對(duì)于精子質(zhì)量差的男性，醫(yī)學(xué)上建議補(bǔ)充鋅硒，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、康爸爸等食物來調(diào)理，有很好的改善效果，恢復(fù)正常精子指標(biāo)，對(duì)優(yōu)生優(yōu)育有好處。希望對(duì)您有幫助，祝您健康！"