請(qǐng)問(wèn)一下吃什么補(bǔ)精，

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，患者的問(wèn)題首先需要戒除手淫。規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多吃一些韭菜，牡蠣，羊肉和堅(jiān)果類(lèi)的食物，看看狀況有沒(méi)有改善。必要時(shí)。需要到中醫(yī)科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你的朋友這種表現(xiàn)，最主要的是因?yàn)槭忠拇螖?shù)太平，所以導(dǎo)致腎虧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)目前的這種情況，最主要的是要停止手淫，可以每周過(guò)一次正常的性生活，但一定不要再手淫，另外要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于體能的恢復(fù)，在飲食方面也一定要多吃一些含營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白，高維生素多的飲食，而且飲食盡量要多樣化，保障各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，應(yīng)該就能夠增強(qiáng)體質(zhì)。必要的時(shí)候可以選擇補(bǔ)腎藥物