焦慮煩躁，糾結(jié)心態(tài)不好

      病情分析：
      要注意放松自己的情緒，這種情況可能是自己一種緊張和焦慮的感覺，影響到你自己的心態(tài)。所以你才會對現(xiàn)在的生活產(chǎn)生一種厭倦的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的情緒，平時(shí)盡量的找一些運(yùn)動(dòng)來做，這樣才能緩解自己的緊張感和焦慮感，平時(shí)注意多想一些開心的事，不要總鉆牛角尖兒。
      

      病情分析：
      你到達(dá)一個(gè)新地方上班，不適應(yīng)所在城市的環(huán)境。想回到原來上班的地方，但是又得不到家人的理解和支持，讓你感覺心里很難受。
      指導(dǎo)意見：
      可能在你家人看來，你現(xiàn)在上班的環(huán)境會更好一些，對你將來的發(fā)展也更好。但是你對新環(huán)境適應(yīng)比較慢，感覺很焦慮煩躁。這種情況還是需要嘗試積極去適應(yīng)新環(huán)境的，建議你看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理咨詢。調(diào)整認(rèn)知，積極適應(yīng)環(huán)境。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的情況，您可能是適應(yīng)障礙，也就是說轉(zhuǎn)變環(huán)境以后，再加上您平時(shí)可能出門比較少，到一個(gè)新的環(huán)境可能會有一些不適應(yīng)的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      不要太擔(dān)心，姑娘平時(shí)放松心情，另外的話可以經(jīng)常和家人視頻，這樣也會緩解您的焦慮和對城市的陌生感，平時(shí)的話多和朋友一起出去走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，等您對這個(gè)地方了解熟悉了以后，可能就不會有這種情緒反應(yīng)了。
      以上是對“焦慮煩躁，糾結(jié)心態(tài)不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你現(xiàn)在是在一個(gè)陌生的城市上班，由于不適應(yīng)想回去，可是家人又不同意，因此你很焦慮煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你已經(jīng)成年了，這種狀況你應(yīng)該清楚明白，在原來的地方肯定是發(fā)展的空間不大，在新環(huán)境你又不適應(yīng)，任何事情都有倆面性，得到了肯定就會有失去，你不是小孩子了，你完全可以權(quán)衡利弊自己做決定，不需要家人的同意。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，不要過于焦慮緊張，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上！實(shí)際上在哪里上班都會有一段適應(yīng)期！
      指導(dǎo)意見：
      可以換種思維考慮，凡事無絕對，一定要相信自己可以！可以多問問過來人，多溝通多交流！相信你會很快適應(yīng)的！如果真的無法適應(yīng)，也可以回去！想好了，再決定！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，每個(gè)人到了新的環(huán)境都需要一個(gè)適應(yīng)的過程。如果出現(xiàn)心里難受的情況，可以進(jìn)行積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多與家人朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱緊張和不安。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。遇事要想好的積極的一面。