煩躁，焦慮，睡不好覺

      病情分析：
      你好，請問你以上癥狀出現(xiàn)多長時間了？出現(xiàn)以上情況是否有什么不順心不順意的事情發(fā)生？你現(xiàn)在年齡還小，當(dāng)遭遇生活不良事件的時候也會引起情緒的變化。
      指導(dǎo)意見：
      需要學(xué)會管控好自己的情緒，正確的認識事物，正確的認識壓力，有困難可以求助于老師同學(xué)家長的幫助，做自己喜歡的事情充實自己的生活，要有一顆良好的心態(tài)，必要時可就醫(yī)醫(yī)院精神心理科排除患有焦慮抑郁的可能性，給予必要的治療。

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您目前煩躁焦慮，睡不好覺，感覺控制不住自己的情緒，莫名其妙難受傷心，心情低落，感覺你有抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在才16歲，正是處于一個敏感的年齡段，這個時期情緒波動大也是比較正常的，不知道你是否壓力有些大？建議多找好朋友或者親人傾述傾述，把心里的煩心事說出來，平時學(xué)習(xí)之余豐富自己的業(yè)余愛好，做一些自己感興趣的事。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、近期經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你試著找一下問題的根源，找到原因，解開心結(jié)。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有負面情緒出現(xiàn)，可以馬上做一些能夠讓自己輕松的事情來調(diào)節(jié)，也可以多與人溝通交流來幫助調(diào)整心態(tài)。
      以上是對“煩躁，焦慮，睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！