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心慌氣短失眠心煩意亂

女 | 24歲 2019-10-06 00:59:11 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 心慌氣短失眠心煩意亂上火瘦了很多不知道怎么回事謝謝醫(yī)生

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張子義
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2023-01-04 10:13:37 我要投訴

      最后的情況并不排除,是由于平時(shí)學(xué)習(xí)和工作壓力過大導(dǎo)致的,你多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng),多與人溝通,來緩解這種現(xiàn)象發(fā)生,平時(shí)要保證良好的生活習(xí)慣,每天要至少8小時(shí)的有效睡眠。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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