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想起去世的人,感覺自己做不好事,拖延

女 | 16歲 懸賞3個健康幣 2019-10-06 00:14:31 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 就突然想起來去世的人,然后想哭就開始哭,剛剛又把家里面鏡子不小心摔了,就覺得自己什么都做不好,然后看到些東西就在想身邊人為什么要對我那么好,我感覺自己有些配不上,平常有事都不去做,會拖到不能再拖必須要做才會急急忙忙去做

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高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-10-06 00:17:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進行分析,你說自己經常想去世的人會不自覺的哭。另外對一些小事有嚴重的自卑的情感。還有一些拖延癥。
      指導意見:
      這可能與你近期所面臨的學習壓力過大有關。這些壓力使你失去了信心。你當前需要做的就是正確面對自己生活中的一些事件和壓力。不要給自己一定過高的目標,有什么困難多和家人朋友進行傾訴。主動的參加一些集體活動和體育活動,來鍛煉自己的自信。制定一些切實可行的計劃來克服自己的拖延癥。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-10-06 00:24:20 我要投訴

      病情分析:
      16歲少女,突然想起來去世的人,開始哭,不小心把家里的鏡子摔了,覺得自己什么都做不好,有事都不去做,拖延到必需時才去做
      指導意見:
      僅僅從你描述的情況較為簡單又不明確,分析可能與家庭背景成長經歷環(huán)境有關,與性格特征行為方式有關,需要克服拖延習慣
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-10-06 00:24:35 我要投訴

      病情分析:
      你內心當中有一種抑郁的情緒,所以才會時不常的想到已經去世的親人或者朋友,讓你內心當中的情緒能有一個釋放的借口。
      指導意見:
      但長此以往就會形成一種負面的循環(huán),也會影響到你自己的生活,平時還是應該注意盡量的放松自己的情緒。多想一些開心的事
      
      以上是對“想起去世的人,感覺自己做不好事,拖延”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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