健康咨詢描述: 請問,我怎樣才能變胖,從以前到現(xiàn)在都是很瘦,我感覺我吃了很多,但是沒有見效,所以說,怎么才能變胖
你好,這個真的有點困難,因為人的胃腸吸收能力是一定的,所以有些人怎么吃都不讓,有些人不怎么吃還胖的不行。雖然個別藥物藥物副作用可能會導(dǎo)致肥胖,但是不建議使用的,對身體危害大。
現(xiàn)在處于青春期偏瘦,一般情況下,考慮青春期是人體代謝旺盛的一個階段,促進人的生長發(fā)育需要能量供給,所以來講有可能吃的很多,但是體重不增加,但是隨著人的年齡增長,代謝減慢,往往會出現(xiàn)即使吃不多也變胖,因此,不必過于擔(dān)心太瘦。
病情分析:
您好,不知道您現(xiàn)在具體的身高和體重是多少呢?符合現(xiàn)在的標準體重嗎?
指導(dǎo)意見:
你好。胖瘦對于每個人來說都是有差異的,有的人體內(nèi)沒有基因,所以說很難吃胖,而有的人即使吃的很少,吸收的也比較快,所以說也是很容易胖的,希望您不要刻意去變胖,只要您身體健康,沒有什么別的不舒服的癥狀,都是可以的。嗯平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐一定要規(guī)律,多運動,消耗也大一點,飲食多一點,這樣的話可能會有所改善。
以上是對“我很想變胖,怎樣才能變胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您好上述信息可知您為少年男性,體型偏瘦,想要長胖,但是增加食物攝入后效果不明顯。
指導(dǎo)意見:
結(jié)合您的情況,我的分析是您目前正屬于發(fā)育階段,體型偏瘦也是正常的。建議您平時按時吃飯,多補充蛋白質(zhì),多參加體育鍛煉。
病情分析:
從你描述的情況來分析,可能是身體比較偏瘦的的那一種。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在這種情況下,一般根據(jù)你的年齡可能是由于身體生長發(fā)育,所以不見胖,而是長高,這些都是正常的。只要飲食結(jié)構(gòu)正常,在這個年齡段里,飲食均衡,不影響生長發(fā)育就可以,必要時,增加運動量,以增加饑餓感,使其飯量有所增加。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因為消耗比較大,消化吸收不好導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息,飲食營養(yǎng)均衡,多吃點高蛋白質(zhì)食物,注意保持維生素和鈣劑,保持心情舒暢,生活規(guī)律。不要熬夜。
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