怎樣才能變胖？

健康咨詢描述：     小時(shí)候得過一次爛胃炎，由于醫(yī)術(shù)不好，住了一個(gè)月院，命差點(diǎn)不保，后偶爾會(huì)發(fā)作，于04年10再行一次手術(shù)，現(xiàn)已全部根除。
    身體狀況良好，未生過其它病，但體重一直很輕，168CM的身高，可體重只有45KG左右。工作相對比較輕松，從不熬夜，晚上10點(diǎn)前就睡覺，早上6點(diǎn)半才起床，有時(shí)中午還要午睡，睡眠質(zhì)量也很好，伙食也不差，只是飯量不怎么大，吃不過老婆，走在一起相當(dāng)不協(xié)調(diào)，看上去太瘦弱，有點(diǎn)弱不禁風(fēng)，為此感覺非常郁悶，希望醫(yī)生能幫幫忙，幫我解決這個(gè)多年來一直困繞著的苦惱問題。非常感謝！