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為什么一直回想以前的那些煩心事,想了一件又一件的

男 | 15歲 2019-10-04 12:06:09 3人回復 來自溫州市

健康咨詢描述: 為什么一直回想以前的那些煩心事,想了一件又一件的,越想越煩。

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高彤
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司   主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,顱腦外傷恢復期。 幫助網(wǎng)友:10418
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2019-10-04 12:26:36 我要投訴

      看你描述的情況是自覺心煩,并且非常愿意想已經(jīng)發(fā)生過的事情,這個就叫執(zhí)念太重了,已經(jīng)過去的事情,就讓它過去吧,想來對你目前沒有任何意義,活在當下比較好,如果實在不能從中間走出來可以看一下心理醫(yī)生,進一下心理疏導。

2019-10-04 16:00 匿名追問

下午,搜索不良視頻的時候好像被爸爸的朋友看見了,為什么我腦子里一直在想這件事,看不良視頻被爸爸朋友看見了的這件事,想的頭都煩

2019-10-04 16:54醫(yī)生回答:

要學會諒解自己,不和自己較真,如果每件事情都回想一遍的,就會把全部精力都放在已經(jīng)發(fā)生過的事情上來了,很傷神,傷能力還毫無用處

王彩虹
王彩虹 主管護師 擅長: 擅長各種常見病和多發(fā)病的護理 幫助網(wǎng)友:4996
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2019-10-04 12:08:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你這種情況主要是心理壓力過大或是過度疲勞引起的。
      指導意見:
      建議你放松心情,減輕心理壓力,保持心情愉快,不熬夜,注意休息,保證充足的睡眠,平時多出去走動走動,多和家人或是朋友聊聊天兒。
      

孟憲偉
孟憲偉 輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞,腦 幫助網(wǎng)友:29075稱贊:420
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2019-10-04 13:51:32 我要投訴

      病情分析:
      不好的情緒,大的壓力,可以導致想法多,建議多參加室外活動,多和家人,朋友同學溝通
      指導意見:
      發(fā)泄不良的情緒。如果都是不行,可以找心理醫(yī)生做治療,宣泄,疏導等治療。改善癥狀。
      
      以上是對“為什么一直回想以前的那些煩心事,想了一件又一件的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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