長時間失眠精神狀態(tài)不佳不利于學習
女 | 18歲 懸賞3個健康幣
2019-10-02 16:45:25
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 對任何事物不感興趣，不悲傷也不快樂，沒有任何感覺，渾渾噩噩的，不愛說話，大概有3個月左右，持續(xù)性的失眠，感覺不到自己的存在，精神狀態(tài)不好不利于學習
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-07 13:41:47 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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