健康咨詢描述: 我有時如果在沒有被強(qiáng)有力的事物所牽扯注意力的情況下,我的腦子就會不由自主地不停地去思考尋思各種問題和念頭和想法,而這些問題和念頭都是有著各種各樣的內(nèi)容,都是雜七雜八很亂很雜碎的內(nèi)容,往往偶爾看到或偶爾想到一些很細(xì)小細(xì)微的念頭就會牽扯出來非常非常多的聯(lián)想,其中的一個聯(lián)想又會牽扯出其他的更多的聯(lián)想,大腦就一直處在一種持續(xù)的反復(fù)的不停的在思考各種很多的事情和事物的狀態(tài)中,而這些思慮的念頭和想法大多都是無意義的。整個過程中思維會跳躍的很活躍,會各種的胡思亂想東想西想。我需要強(qiáng)迫自己去對某種事物集中高度注意力才能從
這個需要注意看看有無強(qiáng)迫癥的情況的。有無睡眠不佳及壓力過大的情況的,注意休息轉(zhuǎn)移注意力放松心情看看怎么樣的,不緩解的話可以注意心理疏導(dǎo)的看看怎么樣的,必要時藥物治療。
我最近睡眠不太好而且壓力也挺大的,所以我的這種情況算是強(qiáng)迫癥的一種嗎?
是的,先注意休息放松壓力看看怎么樣的再說的
指導(dǎo)意見:
你目前的情況,要考慮是正常的思維活動,但也有焦慮癥的可能,不支持強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥的典型特點(diǎn),是在明知不需要的時候,還去反復(fù)做一件事,比如出門時,反復(fù)回去看看門是否上鎖等。目前的癥狀,注意多參加社會活動,轉(zhuǎn)移注意力,多可以改善。
病情分析:
根據(jù)你描述的這些情況,建議平時多參加戶外活動,多結(jié)交朋友,平時保存心情舒暢
指導(dǎo)意見:
建議平時多參加戶外活動,多結(jié)交朋友,平時保存心情舒暢,盡可能的去分散注意力,必要時找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)
以上是對“我的這種不停歇地持續(xù)思考算是強(qiáng)迫癥的一種嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
所以我的這種情況算是強(qiáng)迫癥的一種嗎?
嗯平時多參加戶外活動
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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