醫(yī)生你好，我最近疑心很重，明明已經(jīng)做過(guò)的事情，

      病情分析：
      你內(nèi)心當(dāng)中有一種很?chē)?yán)重的緊張和焦慮，所以才會(huì)造成自己經(jīng)常胡思亂想，想些不好的事情引起自己的焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      于是要注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，不要給自己太大的壓力，遇事不要鉆牛角尖，感覺(jué)到緊張的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好，疑心病很重，可能是有些焦慮情緒，可能是跟你的個(gè)性特質(zhì)以及最近的壓力有關(guān)系的，如果影響到了生理功能和社會(huì)功能，需要重視
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，做自己該做的事，轉(zhuǎn)移注意力，跟家人朋友聊聊天，可以緩解，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      有些強(qiáng)迫思維了。一定要全身心放輕松下來(lái)，不要過(guò)于緊張焦慮不安，做些令自己放輕松下來(lái)的事情，多和家人朋友溝通交流！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點(diǎn)，做些令自己放輕松下來(lái)的事情！加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己！加油，你可以的！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，我最近疑心很重，明明已經(jīng)做過(guò)的事情，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！