醫(yī)生你好，我最近疑心很重，明明已經(jīng)做過的事情，

      病情分析：
      你內(nèi)心當(dāng)中有一種很嚴(yán)重的緊張和焦慮，所以才會造成自己經(jīng)常胡思亂想，想些不好的事情引起自己的焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      于是要注意多做做運動，多想一些開心的事，不要給自己太大的壓力，遇事不要鉆牛角尖，感覺到緊張的時候可以聽聽輕松的音樂。
      

      病情分析：
      你好，疑心病很重，可能是有些焦慮情緒，可能是跟你的個性特質(zhì)以及最近的壓力有關(guān)系的，如果影響到了生理功能和社會功能，需要重視
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅持適度運動，做自己該做的事，轉(zhuǎn)移注意力，跟家人朋友聊聊天，可以緩解，必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      有些強迫思維了。一定要全身心放輕松下來，不要過于緊張焦慮不安，做些令自己放輕松下來的事情，多和家人朋友溝通交流！
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上，學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點，做些令自己放輕松下來的事情！加強鍛煉來慢性愉悅自己！加油，你可以的！
      
      以上是對“醫(yī)生你好，我最近疑心很重，明明已經(jīng)做過的事情，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！