醫(yī)生你好，我最近疑心很重

      病情分析：
      首先你這種情緒緊張和壓抑的感覺來自于焦慮的情緒的影響，可能你總是想一些不好的事情影響到你自己的判斷。
      指導意見：
      要注意緩解自己內心的緊張，不要鉆牛角尖，平時碰到一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來。沒事多做做運動也可以緩解你的緊張感
      

      你好，目前嚴重的缺乏安全感，與內心的不確定性存在你的關系，首先給自己一些積極的暗示，可以每天早晨對著鏡子說一些充滿正能量的語言，塑造自己的內心，強大自己的內在，還有一點要樂觀的面對生活中的困難，積極的去面對解決，當你覺得無法自己解決時，及時向朋友或者家人求助，獲得情感力量的支持，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，是不是最近發(fā)生什么事情了？讓我們有壓力，心情不好。長時間有壓抑的情緒沒有發(fā)泄出來，堵在心里就會出現這樣的癥狀。
      指導意見：
      有沒有試著調節(jié)一下？感覺自己解決不了?？梢詫で蠹胰撕门笥训膸椭С帧Ｍ瑫r通過鍛煉身體，幫助減壓。如果實在不行，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      
      以上是對“醫(yī)生你好，我最近疑心很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！