醫(yī)生你好，我最近疑心很重

      病情分析：
      首先你這種情緒緊張和壓抑的感覺來自于焦慮的情緒的影響，可能你總是想一些不好的事情影響到你自己的判斷。
      指導(dǎo)意見：
      要注意緩解自己內(nèi)心的緊張，不要鉆牛角尖，平時(shí)碰到一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來。沒事多做做運(yùn)動(dòng)也可以緩解你的緊張感
      

      你好，目前嚴(yán)重的缺乏安全感，與內(nèi)心的不確定性存在你的關(guān)系，首先給自己一些積極的暗示，可以每天早晨對(duì)著鏡子說一些充滿正能量的語言，塑造自己的內(nèi)心，強(qiáng)大自己的內(nèi)在，還有一點(diǎn)要樂觀的面對(duì)生活中的困難，積極的去面對(duì)解決，當(dāng)你覺得無法自己解決時(shí)，及時(shí)向朋友或者家人求助，獲得情感力量的支持，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，是不是最近發(fā)生什么事情了？讓我們有壓力，心情不好。長(zhǎng)時(shí)間有壓抑的情緒沒有發(fā)泄出來，堵在心里就會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      有沒有試著調(diào)節(jié)一下？感覺自己解決不了?？梢詫で蠹胰撕门笥训膸椭С帧Ｍ瑫r(shí)通過鍛煉身體，幫助減壓。如果實(shí)在不行，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，我最近疑心很重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！