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之前睡眠好，最近半夜總是醒來

女 | 21歲 2019-09-28 11:18:47 1人回復 來自昆明市

健康咨詢描述： 之前睡眠很好，一覺到天亮，但最近這半月沒晚都會醒一次，然后又睡

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:59:21 我要投訴

      出現(xiàn)睡眠中斷的情況，考慮是最近你可能是工作生活壓力比較大，造成的精神狀態(tài)不集中，或者是肝火比較旺盛，引起來的這種情況，這種情況呢，一般是比較輕的，我建議哈，放松心態(tài)，規(guī)律休息，不要思考太多的事情，如果這種情況頻繁發(fā)作影響到了睡眠，我建議還是用中藥調(diào)理治療比較好一些。

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