睡眠不好，半夜總是無緣無故醒來

      睡眠差，應(yīng)該找一下睡眠不好的原因，目前應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，白天盡量不睡覺，必要時(shí)接受心理治療。睡眠不好如果已經(jīng)影響了第二天的工作、交友，就應(yīng)該去醫(yī)院的失眠科或精神科看病，遵醫(yī)囑使用一些誘導(dǎo)睡眠的藥
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，你這是睡眠障礙，半夜總是醒來睡眠不好。請問是不是有什么事情，讓你覺得壓力比較大，或者是比較心煩呢？
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒問題也會引起睡眠上的障礙。請保持平和的心態(tài)，放松心情多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。情緒調(diào)整好了，睡眠狀況也會有所改善的，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫徒辜辈话驳那榫w
      
      以上是對“睡眠不好，半夜總是無緣無故醒來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，你現(xiàn)在是晚上睡不好半夜醒來后又很難睡著，你現(xiàn)在還在上學(xué)嗎，或者是壓力太大造成的嗎
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，你的情況很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你喝健腦補(bǔ)腎的中藥為好，建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，用左匹克隆等利于睡眠的西藥，中西藥共同治療，再建議調(diào)節(jié)好心情來配合藥物治療。