精子質量不好？補虛填精的要吃什么東西比較好？

      指導意見：
      影響精液質量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關系，要注意改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當?shù)倪\動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      病情分析：
      1·導致男性精子質量差的原因主要是有：殖器官炎癥：如果是得了附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會導致精漿變異，影響其正常的酸堿度、供氧量以及營養(yǎng)代謝等等，這樣的環(huán)境不利于精子的活動和生存。2·液量不足：精液量不足導致精子的活動空間不大，也會影響精子的質量。精索靜脈曲張疾?。壕黛o脈曲張會導致睪丸的局部因為靜脈血液的回流，導致缺氧，可導致精子活力低下。睪丸發(fā)育障礙：如果睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會影響精子的質量，導致其活力低下。
      指導意見：
      1·導致男性精子質量差的原因主要是有：殖器官炎癥：如果是得了附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會導致精漿變異，影響其正常的酸堿度、供氧量以及營養(yǎng)代謝等等，這樣的環(huán)境不利于精子的活動和生存。2·液量不足：精液量不足導致精子的活動空間不大，也會影響精子的質量。精索靜脈曲張疾?。壕黛o脈曲張會導致睪丸的局部因為靜脈血液的回流，導致缺氧，可導致精子活力低下。睪丸發(fā)育障礙：如果睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會影響精子的質量，導致其活力低下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述精子質量一般不會突然下降，精子質量下降是個男性的過程，不排除檢查誤差，比如說禁欲天數(shù)就會影響檢查結果
      指導意見：
      通過你的描述排除上面說的禁欲天數(shù)影響，以后生活中注意多吃富含維生素的水果自己蔬菜，但效果較慢，可以藥物調理，維生素E或者左卡尼丁都有很好的效果
      
      以上是對“精子質量不好？補虛填精的要吃什么東西比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：導致精子質量不好的原因是很多的，比如個人生活不規(guī)律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環(huán)境有高溫、高輻射、接觸化學物質等，也會影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導意見：這種情況建議您加強營養(yǎng)，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調理一下。希望對您有幫助，祝您健康！
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