莫名其妙的就會(huì)心情不好

      病情分析：
      如果感覺(jué)到情緒不穩(wěn)定，容易哭泣，而出現(xiàn)自殘，如果控制不住自己的行為，情情不好，影響到你的睡眠，學(xué)習(xí)等，讓你感覺(jué)痛苦，自我調(diào)整，不能緩解的話，可能存在著抑郁相關(guān)障礙
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺(jué)到情緒不穩(wěn)定，容易哭泣，而出現(xiàn)自殘，如果控制不住自己的行為，情情不好，影響到你的睡眠，學(xué)習(xí)等，讓你感覺(jué)痛苦，自我調(diào)整，不能緩解的話，可能存在著抑郁相關(guān)障礙。建議你引起足夠的重視，告訴家人去看精神心理科醫(yī)生
      

      病情分析：
      這種情況是情緒當(dāng)中有很強(qiáng)的抑郁的感覺(jué)，影響到你自己的心態(tài)，處于一種不好的狀態(tài)等甚至形成一種負(fù)面的循環(huán)，讓你沒(méi)有辦法開心起來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意多做做運(yùn)動(dòng)都像一些開心的事，這樣才能改變自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，遇事多想一些積極的方面。多參加一些集體活動(dòng)。