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夜間23點(diǎn)左右睡覺，凌晨4時(shí)左右醒了就失眠了，平時(shí)

男 | 42歲 2019-09-26 04:02:41 1人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述：夜間23點(diǎn)左右睡覺，凌晨4時(shí)左右醒了就失眠了，平時(shí)22時(shí)左右會(huì)吃東西，午休1小時(shí)左右

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>