健康咨詢描述: 大概是從16年開始的,變得特別敏感內(nèi)向,特別在意別人對(duì)自己的看法,對(duì)自己非常不自信,我感覺自己很久都沒有開心過了,感覺自己的壓力特別大,做什么事情想的也特別多
目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥,建議你盡早到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整一下看看能不能緩解,可以多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療!
病情分析:
你這種情況有一些輕微的對(duì)視恐懼癥,可能和你自己內(nèi)心當(dāng)中的自卑感是有關(guān)系的,所以你不敢與人對(duì)視,甚至于不敢與陌生人進(jìn)行交流
指導(dǎo)意見:
有助于調(diào)整好自己的情緒和狀態(tài),建議還是應(yīng)該多參加一些集體活動(dòng),可以對(duì)同一些公益活動(dòng)幫助他人的幫助,提高自己的自信心。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在敏感多疑,焦慮抑郁的情緒困擾,這與你的內(nèi)向型性格,自卑心理都存在聯(lián)系,另外是不是由于曾經(jīng)受到的事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強(qiáng)化問題等情況有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮太多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題!另外注意多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,有助于轉(zhuǎn)移注意力,緩解自卑,增強(qiáng)自信心!慢慢調(diào)整看看效果!
以上是對(duì)“內(nèi)心很自卑,跟人說話不敢看人眼睛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,也存在一定的社交恐懼癥傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),盡量放松心態(tài),多給自己做一些積極的心理暗示,多想事物積極樂觀的一面,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,不要過于自我壓抑。
那能治愈嗎?
積極接受治療,是可以治愈的。
病情分析:
如果是從16年開始到現(xiàn)在已經(jīng)有三年了。出現(xiàn)了孤僻內(nèi)向,敏感并且不愿意交流。你是不是抑郁癥的原因
指導(dǎo)意見:
建議你最好去醫(yī)院的精神心理門診就診。做抑郁量表,焦慮量表,癥狀自評(píng)量表,明尼蘇達(dá)人格測(cè)量量表。幫助你了解你目前的情緒狀態(tài)。
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