一年了，自卑，不敢正眼看人

      您好！看到您的描述，最近一年覺(jué)得很自卑，總是在意別人的看法，建議您冷靜下來(lái)，不要給自己太大的壓力，做好自己該做的，只要自己滿意，不要管別人的看法，真正的自己的命運(yùn)要掌握在自己手中
      

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁癥狀，以及過(guò)分敏感多疑，是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病常見(jiàn)表現(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專(zhuān)科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢(xún)。
      

      根據(jù)咨詢(xún)者的描述，目前存在一定的，緊張，焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。建議心理治療。
      
      以上是對(duì)“一年了，自卑，不敢正眼看人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你這種情況有多久了，有沒(méi)有能聽(tīng)到別人聽(tīng)不到的聲音，有沒(méi)有覺(jué)得別人想害你
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這些情況都有的話，我建議你還是去醫(yī)院看看，檢查下吧，感覺(jué)有點(diǎn)想精分。
      

      可能是長(zhǎng)期的負(fù)面情緒沒(méi)有釋放。建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等。如仍不能緩解，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，或是周?chē)藢?duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過(guò)多，使你產(chǎn)生了自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長(zhǎng)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：你好，你的問(wèn)題是自卑，不敢正眼看人，老感覺(jué)別人說(shuō)自己壞話，不讓別人說(shuō)不是。意見(jiàn)分析：根據(jù)你的描述，考慮有抑郁狀態(tài)，建議你調(diào)整作息，多與人交流，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，給予心理治療。
      
      以上是對(duì)“一年了，自卑，不敢正眼看人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的情況，你自卑，不敢正眼看人，自己認(rèn)為低人一等。同時(shí)又，懷疑別人說(shuō)你的壞話。以加強(qiáng)自信，從偏執(zhí)性的人格當(dāng)中走出來(lái)。做好自己。強(qiáng)大自己。