請問一下13歲鍛煉有腹肌胸肌有沒有事？

      你好，據(jù)你的敘述你目前鍛煉一年后出現(xiàn)了腹肌和胸肌。這是正常的，如果每個(gè)人鍛煉通過鍛煉，如果每個(gè)人通過同一時(shí)間，同一動(dòng)作鍛煉八個(gè)月都會出現(xiàn)身體各部分發(fā)生改變的。鍛煉會增加人體的免疫力。塑造形體美的。
      

      病情分析：
      同學(xué)，那么你目前正是處于13歲是青春發(fā)育期，那么力量的練習(xí)可以做一些，但是也不要過度。
      指導(dǎo)意見：
      那么目前出現(xiàn)一些腹肌和胸肌沒有什么大事情，但是力量練習(xí)最好還是要結(jié)合跳躍的練習(xí)，平時(shí)多跑步，多參加一些球類的鍛煉有助于長高。
      以上是對“請問一下13歲鍛煉有腹肌胸肌有沒有事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鍛煉身體只要不是過于劇烈運(yùn)動(dòng)，一般不會影響發(fā)育的，平時(shí)要多補(bǔ)充點(diǎn)有利于生長發(fā)育的食物
      指導(dǎo)意見：
      多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充水果和蔬菜類的食物，平時(shí)要飲食有規(guī)律，不要吃高熱量的食物，要營養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      年輕的朋友你好，根據(jù)你說的情況鍛煉出來腹肌和胸肌。13歲正值青春期也是生長發(fā)育的過程。有腹肌和胸肌都很正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議您選擇當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的兒科就診，定期體檢。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，繼續(xù)健身，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量，避免肌肉拉傷，清淡飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。