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我今天13歲可以在家鍛煉胸肌嗎

男 | 14歲 2021-11-27 08:33:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今天13歲可以在家鍛煉胸肌和腹肌嗎 我一般是每天50左右俯臥撐和10個仰臥起坐

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：這樣做會影響身高嗎？   營養(yǎng)要怎么跟上 多吃哪些

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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:36:23 我要投訴

      13歲可以在家練胸肌，比如做俯臥撐，每天50個左右能夠很好的達到鍛煉胸肌和腹肌的目的，也可以做仰臥起坐，這些對鍛煉提升都非常有好處，關(guān)鍵是長期堅持。

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