女的備孕怎么提高卵泡質(zhì)量？

      造成女性卵泡發(fā)育不好的原因有很多，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、垂體泌乳素瘤以及精神壓力大、過度節(jié)食導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂進(jìn)而影響卵泡發(fā)育，出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，建議到醫(yī)院做激素六項(xiàng)檢查，找出原因后，對(duì)癥調(diào)理。女性在生活中要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性的食物，要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，另外，還要注意保持愉快放松的心情，積極促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，36歲算是高齡產(chǎn)婦了，在備孕前需要到醫(yī)院做好相關(guān)的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)規(guī)律的情況下痊愈，在月經(jīng)一個(gè)周期內(nèi)監(jiān)測(cè)卵泡看卵泡是否成熟，如有成熟的卵泡在排卵期同房，懷孕概率較高。
      

      指導(dǎo)意見：
      年齡過大來備孕確實(shí)是有可能會(huì)影響卵泡的質(zhì)量的，如要提高卵泡的質(zhì)量，可從飲食及運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行調(diào)理。1、飲食可以多吃一些黑豆，大豆，妥運(yùn)，豆?jié){，豆腐等豆制品，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些蔬菜水果。2、在運(yùn)動(dòng)方面，要積極的鍛煉身體，避免過度勞累，休息時(shí)間要規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“女的備孕怎么提高卵泡質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！