怎么提高卵泡質(zhì)量？36歲算高齡嗎怎么備孕？

      您好，年齡大于等于35周歲懷孕就屬于高齡產(chǎn)婦了，建議在備孕期間，夫妻雙方均可服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素食物，保持愉悅心情，戒煙戒酒，避免接觸有毒有害有刺激性物質(zhì)，避免濫用藥物，放松心態(tài)。監(jiān)測(cè)排卵，建議在月經(jīng)來(lái)潮第十天，每日陰超下監(jiān)測(cè)。
      

      病情分析：
      您好：請(qǐng)問(wèn)您是第一次懷孕嗎？平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎？要注意自己的生活規(guī)律，提高自己的免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：不抽煙不喝酒，36歲，如果是第一次的話(huà)算高齡初產(chǎn)婦。從現(xiàn)在開(kāi)始一定要口服葉酸片。
      

      病情分析：
      首先你是36歲屬于高齡這樣的情況呢，首先應(yīng)該檢查一下卵巢功能，了解一下自己的卵巢情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果卵巢功能正常是不需要進(jìn)行藥物調(diào)理的，直接避孕就可以，如果卵巢功能有時(shí)稍微的下降，可以吃藥調(diào)理一下，如果說(shuō)卵巢功能有明顯的下降，那么有可能需要采取助孕的方式。
      
      以上是對(duì)“怎么提高卵泡質(zhì)量？36歲算高齡嗎怎么備孕？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的咨詢(xún)，35歲以上就屬于高齡孕婦，想盡快懷孕的話(huà)，需要做好備孕，需要服葉酸，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做好排卵監(jiān)測(cè)，在排卵期內(nèi)同房，懷孕的概率高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，做好備孕，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果和含蛋白質(zhì)高分飲食，需要服葉酸，做好排卵監(jiān)測(cè)，在排卵期內(nèi)同房，懷孕的概率高。
      

      病情分析：
      早睡早起多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜不喝酒有利于提高卵子質(zhì)量。只要月經(jīng)正常，36歲的年齡不是問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好心態(tài)，在適當(dāng)鍛煉。備孕前3-6個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片每天0.4mg預(yù)防胎兒畸形。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從女人的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。所以盡量不要晚孕。黑豆可以為女性補(bǔ)充雌性激素，從月經(jīng)結(jié)束后第一天開(kāi)始每天連吃一個(gè)星期，也可以吃妥運(yùn)來(lái)提高卵子質(zhì)量從而提高受孕幾率，可以適量地多吃堅(jiān)果類(lèi)零食，都是可以提高卵子的，就是需要堅(jiān)持而已。