失眠，睡不著覺，心煩，健忘，便秘

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激飲食要有規(guī)律，需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可吃谷維素，復(fù)合維生素B和阿普唑侖治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)血壓高不高，血脂高不高。血糖情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)熬不熬夜。你這種情況可能是由于心脾兩虛造成的。你也可以口服點(diǎn)兒歸脾丸看一看。如果便秘的話，從飲食上來(lái)進(jìn)行治療?？梢云綍r(shí)多吃一些粗纖維的食物，如芹菜和韭菜一類的。平時(shí)注意多喝水多運(yùn)動(dòng)。也可以口服藥物麻仁潤(rùn)腸丸。