天天睡不著覺該怎么辦，

      你這種睡不著覺的情況是失眠，你失眠的原因與你的精神狀態(tài)及感情，失落也有關(guān)系。所以對于你目前的失眠，一是調(diào)整自己的心態(tài)，二是減輕自己的壓力，如果這些不能夠改善你失眠的狀態(tài)，可以選擇中藥調(diào)理治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所反映的問題以及描述的癥狀，我覺得您應(yīng)該要去醫(yī)院的心理科咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      您好根據(jù)您所反映的問題應(yīng)該去醫(yī)院的心理科咨詢一下，適當(dāng)?shù)囊{(diào)節(jié)心理壓力，緩解疲勞，保證足夠的睡眠，避免思想波動(dòng)

      病情分析：
      最佳建議您在生活中注意心理舒暢，尤其要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時(shí)也要適當(dāng)參加一些活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      尤其注意學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身心態(tài)，不要被感情的事影響到身體，身體是第一位的，祝您身體健康。
      以上是對“天天睡不著覺該怎么辦，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！