健康咨詢描述: 入睡困難1年以上,早醒,夜尿一次,脫發(fā),舌質(zhì)暗紅,苔膩微黃,脈細濡。之前看了兩次中醫(yī),效果不好,這次看中醫(yī),開藥有麥冬,茯神,浮小麥,首烏藤,龍骨粉,牡蠣,五味子,炒酸棗仁,柏子仁,鉤藤,石菖蒲,炙甘草,還有百樂眠膠囊。這些藥會有效嗎,醫(yī)生將時間誤聽為1個月,會有影響嗎
這些藥都是鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心安神的,但是失眠最重要的是保持心情舒暢,保持健康的生活方式,多吃綠色的蔬菜水果,不能吃辛辣刺激的食物,不能吃肥甘厚味,油膩的食物。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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