近期經(jīng)常性失眠心情極度低落

      失眠焦慮情緒暴躁等表現(xiàn)，考慮與平時的工作壓力較大、勞動強度大、休息欠佳等因素具有密切關(guān)系。建議多找朋友聊天，多做戶外運動，聽音樂等放松心情。必要時到精神科就診。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，首先考慮生活和學(xué)習(xí)壓力，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的情緒焦慮化癥狀的可能性比較大。建議你，首先去除一些誘發(fā)因素。積極的調(diào)節(jié)，注意休息，保證充足的睡眠，放松心情，可以先口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠，心情低落，脾氣暴躁，考慮可能跟你精神壓力過大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你自我調(diào)節(jié)，放松心情，適當(dāng)?shù)亩鄳敉饣顒樱囵B(yǎng)積極向上的生活習(xí)慣，比如看書，聽音樂，約朋友逛街等，使自己放松心情。如果再不能緩解，可以到心理門診進行心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“近期經(jīng)常性失眠心情極度低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先通過你的描述，你這種情況首先考慮為抑郁癥的可能性大需要積極尋找原因，比如工作婚姻家庭的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先通過你的描述你的情況不能排除抑郁癥的可能性，可以暫時口服安神定志的藥物，物，如果又不理想，可以口服抗抑郁的藥物治療。
      

      病情分析：
      先要確定一件事，那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān)，而人的
      性格又和人的德行有關(guān)
      ,
      而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己
      一點一滴去修養(yǎng)的。
      脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人，在面對很多事情的時候常僅
      憑借自己的感性認(rèn)識去處理問題，這是非常不好。如果在處理問題的
      時候不要那么的沖動,理性的看待問題那么脾氣將會好的多，不要想到
      什么就是什么，在倔強和暴躁之后后悔傷心的是你自己。脾氣暴躁的
      人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要發(fā)作起來。要改變性格確實是件難事，但是并不代表不能若你想改變自己的性格完全是可以的但是一點必須注意那就是要有堅持的毅力，對性格可不是拿給別人看的，你要想在他人面前改變自己，首先要在自己面前改變，過了自己的一關(guān)那就是真正的改變
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多，例如精神壓力大，胡思亂想等，同時又睡眠差，大腦休息質(zhì)量下降，導(dǎo)致癥狀持續(xù)存在和加重。建議您到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就診，積極進行精神檢查和心理測驗，明確診斷后治療才能有的放矢。祝您早日康復(fù)