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我現(xiàn)在初三，上學(xué)的時(shí)候每天晚上都要弄到十一點(diǎn)半睡

女 | 14歲 2019-09-17 23:22:05 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：每天弄到十一點(diǎn)半睡覺(jué)會(huì)對(duì)身體有什么不好，因?yàn)樽鳂I(yè)也很多，而且晚上十點(diǎn)半左右洗澡，怎么樣才能維持健康，我怕會(huì)得病什么的

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2019-09-18 05:43:10 我要投訴

你好，對(duì)于初三及其他正在讀初、高中的學(xué)生而言，往往都要學(xué)習(xí)到深夜11：00或者到12：00睡到次日晨6時(shí)，甚至更早的時(shí)間就起床，睡眠時(shí)間是相對(duì)不足的，對(duì)健康及來(lái)講是不利的，但是如果在白天的時(shí)候能夠適當(dāng)?shù)奈缢?，調(diào)整好心態(tài)，保持愉快的心情，合理的攝入各種營(yíng)養(yǎng)，身體還是可以很健康的。

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2019-09-17 23:35:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，對(duì)于初三的小朋友與其熬夜還不如早起效率高一些。每天最好保證七小時(shí)的睡眠。周末的時(shí)候最好做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這樣就不會(huì)得病的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要是五聯(lián)疫苗，全國(guó)用的藥是一樣的。所以說(shuō)你在深圳打的和在老家打的只要是五聯(lián)疫苗都一樣，所以這個(gè)不用擔(dān)心的。