失眠，睡不著，手無力
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠，本人平時各方面作息都很好，也沒啥壓力，每天也鍛煉，可就是總是失眠，然后心臟疼。最近又是很難入眠，或者三四點突然醒就睡不著了。去醫(yī)院我感覺也查不出什么，可能又是什么調(diào)整作息，多吃水果蔬菜這種對我無用的，我都能做到可就是無緣由失眠，而且一失眠心臟跳動快，手很無力的感覺。
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指導(dǎo)意見：
你的這種癥狀，要注意是不是本身有心肌供血不足或者是心律失常影響到睡眠，應(yīng)該注意先做個動態(tài)心電圖，排除心臟原因，另外缺鈣和腦神經(jīng)衰弱也可以影響到睡眠狀態(tài)，可以做植物神經(jīng)功能檢查和微量元素檢查看看。
你需要放松心情，不要過度緊張焦慮，睡覺前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運動，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進(jìn)睡眠的藥物治療，比如阿普唑侖，唑吡坦片等
建議到睡眠醫(yī)學(xué)科做睡眠檢測，每天睡幾個小時？平時都是幾點入睡的？建議白天不要睡覺，沒有困意，不要上床，如夜間不能入睡，下床散步有困意時再上床！在床上除了睡覺，不要干其他的事情，尤其是看手機(jī)，看書等！心態(tài)上要放松，不能過度關(guān)注睡眠，配合百樂眠，或者是安定類的藥物，輔助睡眠
以上是對“失眠，睡不著，手無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
失眠，原因很多，可能是情緒影響，或生活壓力太大，可能是確實存在疾病，但前者居多
指導(dǎo)意見：
建議去醫(yī)院就診心內(nèi)科，精神心理科等，完善相關(guān)化驗檢查，如血常規(guī)，心臟彩超心電圖，焦慮量表等，明確診斷后再治療
請問具體是什么科呢，因為我想掛專家號
精神心理科試試看，但是未必會有很好的效果或未必有很好的解決方法
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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