腳后跟扭傷，走路和跑步疼痛

      腳后跟扭傷可能會存在韌帶拉傷，因此要盡早規(guī)范治療，否則會遺留后遺癥，如腫脹疼痛癥狀。建議去醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議。
      舉措建議
      首先傷后最好臥床休息以免增加受傷腳的負擔，同時忌揉患者的傷處。可以包扎固定，并及時送醫(yī)治療拍片檢查并聽從醫(yī)生的建議。對于癥狀比較輕的情況可以采用冷敷法，用冷毛巾或者冷水敷在患處。
      注意事項
      若患者的情況超過24小時不建議冷敷，建議熱敷促進血液循環(huán)。

      你介紹的這種癥狀，我的分析足跟部挫傷可能性此較大的。目前我的建議是，暫時一定要注意休息，同時，可以穿寬松舒適的鞋子，局部可以做一下按摩和理療。很快就能夠恢復(fù)正常的，不要過于擔。
      
      以上是對“腳后跟扭傷，走路和跑步疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。從癥狀來看，考慮是有跟腱損傷的可能性比較大。這樣一定要多注意休息，先不要運動了，也不要過多蹲起活動。局部可以用云南白藥氣霧劑，促進恢復(fù)。如果屈伸活動明顯異常比如受限或者無力等，就要及時到醫(yī)院骨科就診檢查。

      病情分析：
      這種情況考慮腳后跟扭傷疼痛不適情況，可以注意休息避免劇烈活動勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動負重勞累，可以熱水泡腳按摩烤電理療等物理治療緩解疼痛，應(yīng)用黃道益活絡(luò)油，活血止痛片等藥物