失戀后失眠想哭自責(zé)感不斷

      病情分析：
      咨詢(xún)者為22歲女生，與男友在一起一年半的時(shí)間，男友對(duì)自己管的很寬，由于生活瑣事等導(dǎo)致女生提出分手，但是女生又覺(jué)得對(duì)不起男生，控制不住自己的情緒，比較低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢(xún)者既然分手是你主動(dòng)提出的，以前的一年半的時(shí)間，你也覺(jué)得男友管的太多，相信提出分手也是你經(jīng)過(guò)深思熟慮的，建議咨詢(xún)者不要多想，應(yīng)該讓自己徹底從前面一段感情中走出來(lái)，用更加充實(shí)的生活讓自己勇敢的走下去，而不是總是在回憶和自責(zé)中，如果有需要，也歡迎找擅長(zhǎng)情感類(lèi)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，我們都愿意來(lái)幫助你的，祝你早日走出來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，失戀的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)有情緒變化的現(xiàn)象，建議你要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)?？梢宰鲆恍┢渌虑榉稚⒁幌伦约旱淖⒁饬?，比如和朋友在一起聚會(huì)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感情需要多交流才能更好地增進(jìn)彼此之間的了解?，F(xiàn)在已經(jīng)分手了，建議你要放下這段感情。慢慢樹(shù)立好自己的心情，重新開(kāi)始一段新的感情。經(jīng)歷過(guò)一些事情，人也會(huì)變得成熟起來(lái)。也會(huì)更懂得珍惜和包容了。如果你感覺(jué)心里壓力較大，可以去醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，你的描述看出你和男友相處不是太順暢，你非常想改善這種關(guān)系，但是沒(méi)有找到更合適方法，現(xiàn)在和男友分手了，你非常的傷心，因?yàn)槟惴浅５牧魬倌嵌胃星?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)家長(zhǎng)盡快帶你到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院心理科去獲得專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，他們會(huì)給你一些好的方法來(lái)留住類(lèi)似你和男友那種關(guān)系的感情，能夠讓你有更好的方法，去處理類(lèi)似和男友關(guān)系的關(guān)系
      
      以上是對(duì)“失戀后失眠想哭自責(zé)感不斷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲女性，前幾天剛剛和男朋友分手，現(xiàn)在心里很痛苦，失眠自責(zé)，想哭，理解你的心情，無(wú)論感情狀態(tài)如何，畢竟在一起一年半，分手后總有一些留戀的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的男朋友對(duì)你控制很?chē)?yán)，絕對(duì)不允許你和其他異性有接觸，你覺(jué)得這個(gè)現(xiàn)實(shí)嗎？如果你和她在一起，你們是不是會(huì)一直為這個(gè)問(wèn)題而煩惱，你在乎的一些小事，他想不到后來(lái)又說(shuō)自己就是這樣了，改不了，當(dāng)然，半年前發(fā)生了一件事情對(duì)他打擊很大，但不意味著就一定可以對(duì)你沒(méi)有耐心，這一段感情是否值得留戀，需要理性的思考，分手的痛苦也需要一定的時(shí)間才可以過(guò)去
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是自己和男朋友分手以后給自己精神壓力太大引發(fā)焦慮抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己既然已經(jīng)選擇分手，就應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，不要刻意考慮太多問(wèn)題，朋友之間是需要相互理解，互相信任的，男朋友這種行為是不正確的，每個(gè)人都有個(gè)人的朋友圈和自由，建議你學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓，忘記過(guò)去事情，有自信心和勇氣，重新振著精神。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述根據(jù)你的描述失戀后失眠，想哭，自責(zé)感不斷。你和男朋友在一起一年半，因?yàn)楹彤愋越佑|的問(wèn)題總是鬧矛盾，現(xiàn)在分手了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。天涯何處無(wú)芳草，不是你的等不來(lái)。且行且珍惜！必要時(shí)找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療比較好