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最近一個(gè)禮拜經(jīng)常失眠，半夜醒來，每天都想哭，不開心

女 | 29歲 2019-09-12 11:39:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一個(gè)禮拜經(jīng)常失眠，半夜醒來，每天都想哭，不開心。網(wǎng)上測試說是中度抑郁，還沒去醫(yī)院看過

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2022-11-24 20:06:38 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，失眠有一定的睡眠障礙，心情低落，存在著一定的抑郁情緒。情況一般考慮我們與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。