最近一個禮拜經(jīng)常失眠，半夜醒來，每天都想哭，不開心
女 | 29歲 2019-09-12 11:39:38
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一個禮拜經(jīng)常失眠，半夜醒來，每天都想哭，不開心。網(wǎng)上測試說是中度抑郁，還沒去醫(yī)院看過
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 20:06:38 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，失眠有一定的睡眠障礙，心情低落，存在著一定的抑郁情緒。情況一般考慮我們與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關。
指導意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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