怎樣提高精子質(zhì)量和數(shù)量
男 | 28歲 2019-09-11 16:54:43
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健康咨詢描述： 精子質(zhì)量不好要不上孩子，吃了很長時間中藥也不管用，現(xiàn)在在我們當(dāng)?shù)厝讬z查的，還查出缺鋅了，開了凱貝爾的補(bǔ)鋅的讓配合吃中成藥，想問問補(bǔ)鋅管用？
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2019-09-11 18:12:38 我要投訴
你好，如果缺鋅，那么是建議必須補(bǔ)充鋅的。同時建議平時飲食一定要高蛋白飲食，多吃肉類，蛋類，奶類等，多吃蔬菜和水果。戒掉不良嗜好，建議不要熬夜，保證充足的睡眠。
2019-09-11 17:14:06 我要投訴
病情分析：
中醫(yī)結(jié)合那個補(bǔ)鋅的，嗯，吃，然后你檢查出來有缺鋅的話，補(bǔ)鋅是可以的。多喝點(diǎn)水，少熬夜，注意休息，多吃點(diǎn)蔬菜水果。
指導(dǎo)意見：
嗯，保持心情舒暢，多喝點(diǎn)水，多運(yùn)動一周的話最少兩次嗯，半小時的運(yùn)動。避免熬夜，十點(diǎn)半之前睡覺，睡八個小時。
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