做深蹲真的會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎？

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身高生長(zhǎng)是有好處的。至于你說的正骨這個(gè)我不太清楚，應(yīng)該是一個(gè)中醫(yī)的說法。
      

      病情分析：
      人的身高主要是受基因控制，后天的飲食或者運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一些影響。而深蹲是一項(xiàng)大腿肌肉訓(xùn)練動(dòng)作，在不負(fù)重的情況下，骨骼沒有受到壓迫是不會(huì)影響身高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，那么能否長(zhǎng)高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合指導(dǎo)意見如果您的骨骺已經(jīng)閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會(huì)好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運(yùn)動(dòng)或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。
      

      病情分析：
      有些運(yùn)動(dòng)確實(shí)有利于長(zhǎng)高，比如，跑步，跳高，慢跑等，但是要注意保證睡眠時(shí)間，肉蛋奶合理搭配，多吃含鈣高的食物，不要偏食。鍛煉時(shí)一定要做有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      有些運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)長(zhǎng)高有幫助，比如跳高跳繩，跑步，等?但是一定要注意保證睡眠時(shí)間，保證均衡營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶合理搭配，多吃含鈣高的食物，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“做深蹲真的會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！