有問(wèn)必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 慢跑對(duì)身高有負(fù)面影響嘛,深蹲呢,希望長(zhǎng)高

慢跑對(duì)身高有負(fù)面影響嘛,深蹲呢,希望長(zhǎng)高

男 | 17歲 2017-07-30 16:50:09 6人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 慢跑對(duì)身高有負(fù)面影響嘛,深蹲呢,希望長(zhǎng)高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱(chēng)贊:9
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2017-07-30 16:51:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!你現(xiàn)在正處于青春期,正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      只要同進(jìn)行運(yùn)動(dòng)式對(duì)長(zhǎng)高都有幫助的,建議您可以多做摸高類(lèi)運(yùn)動(dòng),比如打籃球。

2017-07-30 16:53 ask79755107wc 追問(wèn)

一般最好什么時(shí)候呢

2017-07-30 16:54醫(yī)生回答:

這個(gè)沒(méi)有時(shí)間限制的,只要有空閑的時(shí)間就可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2017-07-30 16:54 ask79755107wc 追問(wèn)

我說(shuō)的是跑步呢,慢跑太久會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有害嘛

2017-07-30 16:55醫(yī)生回答:

慢跑是不會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有害處的??梢赃x擇在傍晚的時(shí)候慢跑也可以選擇在早上。

2017-07-30 16:55 ask79755107wc 追問(wèn)

謝謝了呢。醫(yī)生

2017-07-30 16:56醫(yī)生回答:

沒(méi)關(guān)系,不客氣的也可以多喝一些長(zhǎng),骨頭湯這些都對(duì)長(zhǎng)高是非常有幫助的。

2017-07-30 17:04 ask79755107wc 追問(wèn)

醫(yī)生,慢跑不是會(huì)是腿部肌肉更發(fā)達(dá)嘛,腿部肌肉會(huì)與骨骼爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)嘛

2017-07-30 17:05醫(yī)生回答:

只要您通過(guò)在慢跑前后你及時(shí)的進(jìn)行拉伸,就不會(huì)使肌肉更發(fā)達(dá)的。

2017-07-30 17:09 ask79755107wc 追問(wèn)

深蹲前后也需要拉伸嘛,醫(yī)生

2017-07-30 17:11醫(yī)生回答:

深蹲前后是不需要拉伸的。在跑步這些有氧運(yùn)動(dòng)才需要拉伸

王輝
王輝 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網(wǎng)友:12470
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2017-07-30 16:51:56 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,深蹲一般是不會(huì)影響長(zhǎng)高的。。。。。。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      深蹲時(shí),注意做好運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備活動(dòng)。要想張高,多參加些室外運(yùn)動(dòng),比如慢跑、跳繩等

2017-07-30 16:54 ask79755107wc 追問(wèn)

慢跑不是會(huì)增加小腿肌肉嘛。然后小腿肌肉又會(huì)和骨骼生長(zhǎng)發(fā)育搶營(yíng)養(yǎng)

2017-07-30 21:17醫(yī)生回答:

不會(huì)的。。

田繼文
田繼文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見(jiàn)病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友:18369稱(chēng)贊:11
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2017-07-30 16:54:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,每個(gè)人的身高與父母的遺傳有關(guān)系。另外還與飲食運(yùn)動(dòng)睡眠有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你描述的情況。建議你平時(shí)多做跳躍運(yùn)動(dòng),對(duì)長(zhǎng)個(gè)子有幫助。不過(guò)其他的體育鍛煉也會(huì)對(duì)長(zhǎng)個(gè)子有幫助。
      以上是對(duì)“慢跑對(duì)身高有負(fù)面影響嘛,深蹲呢,希望長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-07-30 16:55 ask79755107wc 追問(wèn)

我算發(fā)育比較早的呢

2017-07-30 16:56醫(yī)生回答:

哦,根據(jù)你的年齡,骨垢線還沒(méi)有,完全閉合。還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的。

2017-07-30 17:00 ask79755107wc 追問(wèn)

那么慢跑會(huì)影響我長(zhǎng)身高嘛

2017-07-30 18:04醫(yī)生回答:

你好。剛看到,不會(huì)影響你長(zhǎng)高的

江小菊
江小菊 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺炎,包皮過(guò)長(zhǎng),尿道感 幫助網(wǎng)友:27567稱(chēng)贊:1
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2017-10-10 23:03:15 我要投訴

      你現(xiàn)在正處于青春期,正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。只要同進(jìn)行運(yùn)動(dòng)式對(duì)長(zhǎng)高都有幫助的,建議您可以多做摸高類(lèi)運(yùn)動(dòng),比如打籃球。
      

白廣紅
白廣紅 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病,高血壓,糖尿病,心血管病等。 幫助網(wǎng)友:12811稱(chēng)贊:10
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2017-07-30 16:58:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說(shuō)的情況,慢跑有利于身體健康,沒(méi)有什么負(fù)面影響的。深蹲也是一種健康方式,也沒(méi)有什么負(fù)面影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您,要想長(zhǎng)高,需要參加一些跳躍式的運(yùn)動(dòng),如打籃球就比較容易長(zhǎng)高的。還有跳繩等。同時(shí)需要注意增加營(yíng)養(yǎng),滿(mǎn)足身體的需要。

2017-07-30 17:01 ask79755107wc 追問(wèn)

慢跑不是會(huì)増肌嘛,那樣不會(huì)使得小腿肌肉與大腿增加營(yíng)養(yǎng)嘛

2017-07-30 17:05醫(yī)生回答:

不會(huì)的,會(huì)增強(qiáng)自己身體的抵抗力。

黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛(ài)關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱(chēng)贊:25
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2017-10-10 23:02:46 我要投訴

      你好,從你描述的情況來(lái)看,也是希望自己,個(gè)子長(zhǎng)得更高一些。但是深蹲和慢跑好像并不能長(zhǎng)個(gè)。建議你堅(jiān)持打籃球,摸高等運(yùn)動(dòng)。只堅(jiān)持每天喝250毫升的牛奶。會(huì)有一些改善的。
      

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