最近減肥跳繩后腳跟疼

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和提供圖片情況分析，由于你近期跳繩劇烈，不能緩沖腳的壓力，造成足跟軟組織挫傷，引起局部酸脹，疼痛，影響休息和功能，建議每晚用熱水泡腳，疼痛厲害局部涂上扶他林止痛效果好，減少劇烈跳繩活動，穿軟底舒適鞋，觀察幾天慢慢好了。
      

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，暫時(shí)減少活動，定期復(fù)查。
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，考慮可能是外力作用引起腳跟部位肌腱損傷所致。建議近期注意休息，抬高患肢制動，可以外用云南白藥酊噴霧試試。主要還是少走路，減輕足部負(fù)重。必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。