健康咨詢描述: 腦神經(jīng)緊張,睡不著覺,肩膀酸疼,后腦晃著也疼,感覺很疲憊,但是就是沒有睡意,平時集中不起精力來,頭痛眩暈。
指導(dǎo)意見:
您這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細檢查排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效??菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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