一到晚上睡不著的時(shí)候就會(huì)哭
健康咨詢描述： 17歲，晚上經(jīng)常睡不著，腦袋里會(huì)編故事，讓自己難受，就開(kāi)始大哭，應(yīng)該怎么緩解呀
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病情分析：
你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，交一些志同道合的朋友，多與朋友傾訴一下。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
有時(shí)候一天都沒(méi)有壞情緒，為什么還總哭呢
哭是宣泄情緒，但也是希望得到關(guān)注與愛(ài)。
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病情分析：
你這種情況，是屬于抑郁癥的可能性比較大，使你受了刺激以后，內(nèi)心比較壓抑，無(wú)法疏解所產(chǎn)生的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)多做自己開(kāi)心的事兒，放下過(guò)去那些不開(kāi)心的事兒，多和朋友去傾訴，多運(yùn)動(dòng)，給自己生活做一個(gè)規(guī)劃，讓自己每天有事兒做。
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