有問必答網(wǎng)外科骨科骨關(guān)節(jié)病 → 醫(yī)生,您好,請(qǐng)問每天都感覺睡不夠是為什么?

醫(yī)生,您好,請(qǐng)問每天都感覺睡不夠是為什么?

女 | 20歲 2019-09-08 20:20:24 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上睡八個(gè)小時(shí),每天早上起來上班都感覺很困,睡不夠,中午下班后睡三個(gè)小時(shí),下午上班還是困得打哈欠,是怎么回事?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳曉春
陳曉春 忻州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術(shù)、頭面部外傷和骨創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:10711
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-08 20:50:09 我要投訴

      問題分析:經(jīng)常犯困、睡不夠主要考慮氣血不足、作息不規(guī)律、體質(zhì)虛等問題導(dǎo)致的。指導(dǎo)意見:按時(shí)休息,睡覺的時(shí)間要足夠,不要太勞累,日常飲食注意補(bǔ)充營養(yǎng),多鍛煉身體,如:清晨跑步對(duì)振奮精神很有益,同時(shí)結(jié)合藥物補(bǔ)氣血等治療,如:十全大補(bǔ)丸、阿膠益壽口服液。

2019-09-08 20:55 ask92084030ka 追問

怎么知道自己氣血不足呢醫(yī)生

2019-09-08 20:58醫(yī)生回答:

中醫(yī)門診面診。

姜百春
姜百春 敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎,腹股溝疝,大隱靜脈曲張,膽囊切除,胃大部切 幫助網(wǎng)友:16934稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-08 20:37:22 我要投訴

      病情分析:
      病情分析每天都感覺到覺不夠睡怎么辦咨詢一下醫(yī)生的問題
      指導(dǎo)意見:
      除啦覺不夠睡外還有什么感覺比如頭暈乏力等還有就是睡眠的時(shí)間可以睡眠質(zhì)量好不好是否多夢(mèng)身體是否肥胖等等

2019-09-08 20:51 ask92084030ka 追問

醫(yī)生您好,謝謝您的答復(fù),平時(shí)睡覺多夢(mèng),經(jīng)常做噩夢(mèng),沒有肥胖,身高體重正常

2019-09-08 20:57醫(yī)生回答:

考慮是睡眠質(zhì)量不好引起的雖然睡覺時(shí)間充足建議平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉睡前用熱水泡泡腳喝一杯牛奶有助于睡眠提高睡眠質(zhì)量中午可以睡個(gè)午覺時(shí)間半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)不要太長

穆毅
穆毅 辛集市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰痛,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,腰 幫助網(wǎng)友:9449稱贊:66
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-08 20:38:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,睡覺后還是困,有可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好引起,還有可能是因?yàn)樗哌^多引起
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以下班后適當(dāng)進(jìn)行戶外體育活動(dòng),另外中午也不要睡那么長時(shí)間,一般正常情況下半個(gè)多小時(shí)就可以了,如果不行,建議口服安神補(bǔ)腦液
      以上是對(duì)“醫(yī)生,您好,請(qǐng)問每天都感覺睡不夠是為什么?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-09-08 20:56 ask92084030ka 追問

如何改善睡眠質(zhì)量呢

2019-09-08 21:22醫(yī)生回答:

一般身體代謝好后也就是適度運(yùn)動(dòng)讓身體有些疲勞,然后壓力不要大就可以

趙華
趙華 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:8387稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-08 20:38:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的資料分析一個(gè)工作壓力大神經(jīng)衰弱引起的,一個(gè)考慮是某些免疫疾病比如甲狀腺功能低下癥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去醫(yī)院首先化驗(yàn)甲狀腺功能,神經(jīng)衰弱的可以口服增強(qiáng)免疫力的藥物,配合口服中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2019-09-08 20:53 ask92084030ka 追問

有檢查過甲功五項(xiàng),是正常的,神經(jīng)衰弱怎么辦

2019-09-09 06:28醫(yī)生回答:

可以口服安神補(bǔ)腦液

辛穎
辛穎 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 甲狀腺疾病,骨科疾病等外科護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7837
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-08 20:41:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,經(jīng)常發(fā)困平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律,保持良好的心態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      你的情況如果去醫(yī)院就診,可以去醫(yī)院中醫(yī)科辨證治療,平時(shí)注意保暖,不吃生冷,寒涼,辛辣食物,飲食清淡。口服安神補(bǔ)腦液等藥物來進(jìn)行治療,定期檢查。

2019-09-08 20:56 ask92084030ka 追問

好多年了,看中醫(yī)有效嗎

2019-09-08 21:00醫(yī)生回答:

你好,建議你先觀察一段時(shí)間,喝點(diǎn)中藥,定期檢查。

潘存斌
潘存斌 醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎病,燒傷,褥瘡,風(fēng)濕骨病,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:5635
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-09-08 20:53:26 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的主訴和臨床表現(xiàn)你現(xiàn)在的癥狀是氣血不足,精氣失養(yǎng)。脾腎陽虛。
      指導(dǎo)意見:
      建議你喝上點(diǎn)精芪雙參膠囊,或益腎補(bǔ)骨液,再補(bǔ)上點(diǎn)維生素E,維生素B族。多喝水,多吃蔬菜水果,增加營養(yǎng)。精神狀態(tài)一定能改善。

2019-09-08 20:54 ask92084030ka 追問

平時(shí)還有月經(jīng)量少,尿頻是什么原因?

2019-09-08 21:00醫(yī)生回答:

那就對(duì)了,對(duì)上癥狀了。就是氣血不足。腎虛而致。建議你可以健脾補(bǔ)腎。

2019-09-08 21:32 ask92084030ka 追問

為什么會(huì)氣血不足,腎虛呢,需要怎么補(bǔ)呢?醫(yī)生

2019-09-08 21:50醫(yī)生回答:

你的脾胃不好,飲食減少,就會(huì)形成氣血不足。腎虛。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液

生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

精芪雙參膠囊

精芪雙參膠囊

補(bǔ)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,養(yǎng)心安神。適用于心腦血管疾病...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由