健康咨詢描述: 每天打哈欠,睡了很多個小時,還是這樣子,有時候還頭暈,哈欠連連,就跟每天都沒休息好似的。大概有個四五年了
病情分析:
你的情況,要考慮是否是有抑郁傾向。抑郁有以下六個主要表現(xiàn):1.興趣減退甚至喪失2.對前途悲觀失望3.無助感4.感到精神疲憊5.自我評價下降6.感覺到生活或生命本身沒有意義,甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標準是抑郁程度嚴重到足矣影響正常的心理機能或社會功能受損。同時持續(xù)至少兩周以上。
指導(dǎo)意見:
改善方法:1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標,要正確的認識自己的現(xiàn)狀,要正視自己的病情,不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中;2.嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;3.面對事情的時候要分得清輕重緩急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免當工作做的不稱心會打擊做事的積極性;4.多參加一些活動??梢栽囍鲆恍┻\動,看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來,然后分析它認識它,知道哪些是消極的,是抑郁的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它;6.對自己的病不要急躁,你要知道治病是需要時間的。日常生活中按照上述六條原則生活,抑郁情緒會得到一定改善。
病情分析:
您好,您目前的情況考慮考慮為精神、工作或家庭過大,長期處于過度疲勞所致,可能與沒有有效合理安排好自己的時間所致。
指導(dǎo)意見:
由于您目前的狀態(tài),建議合理安排好工作,家庭等方面的關(guān)系,適當運動鍛煉,合理釋放情緒,減輕自己壓力,必要時可前往醫(yī)院就診,檢查一下軀體情況。
病情分析:
朋友你好,你描述自己每天睡很多個小時,但還是出現(xiàn)哈欠連天的現(xiàn)象,這種情況有可能是腦供血不足或者胃神經(jīng)功能失調(diào)的原因造成的,建議你做這兩方面的檢查。
指導(dǎo)意見:
針對你的描述,建議你可以到正規(guī)醫(yī)院做個腦部CT,如果沒有問題,可以在做個胃部的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)的治療。
以上是對“每天就是打哈欠,睡多久都這樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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