高一壓力大天天哭不敢傾訴不想交流

      病情分析：
      你這種情況是內(nèi)心一種焦慮的感覺，越是緊張焦慮越容易引起自己的這種壓力感。要注意環(huán)境，自身的壓力感要處理，調(diào)節(jié)好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      首先不要把自己逼得太緊，太緊的工錢就容易不能斷，要給自己制定好每天工作學(xué)習(xí)的計劃，保證自己勞逸結(jié)合，有時間多做運(yùn)動，多參加一些課外活動，多和朋友們交流和溝通，這樣都有助于你釋放內(nèi)心的壓力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮因?yàn)樾碌沫h(huán)境給予你新的壓力，從而導(dǎo)致你精神心理方面出現(xiàn)了一定的問題
      指導(dǎo)意見：
      你必須得把你的情況告知爸爸媽媽，讓爸爸媽媽想辦法幫助你解決目前的現(xiàn)狀，主要考慮你還是有焦慮郁癥的可能性，需要到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治，千萬不可以再麻痹大意，掉以輕心。
      以上是對“高一壓力大天天哭不敢傾訴不想交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復(fù)，健康快樂！

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你今年讀高中一年級，雖然是最好的學(xué)校，但你感覺學(xué)習(xí)很吃力，你自己感覺要崩潰了。為此，你每天都會哭，食欲不好，
      指導(dǎo)意見：
      你的成績那么好，怎么會跟不上呢？你現(xiàn)在是不是反應(yīng)慢了？你的情緒和表現(xiàn)有點(diǎn)兒傾向于抑郁。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。