有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心里壓力大很大,老是想哭,但又不敢。

心里壓力大很大,老是想哭,但又不敢。

男 | 18歲 2020-04-08 14:33:22 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 心里壓力大想哭,想學(xué)習(xí)但又害怕學(xué)不好,緊張焦慮,持續(xù)了很久,早上很早醒來。眼睛鼻子也都和難受,不知道該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:47 我要投訴

      你感覺心里壓力很大,想哭又不敢哭,像這種情況主要還是你個人心理的問題,想學(xué)習(xí)那就踏踏實實的學(xué)習(xí)就可以了呀,想哭你就可以找個沒有人的地方大聲的哭出來,喊出來都是可以的,學(xué)會放開。順其自然的生活就可以想做什么,只要是不違法,不違反倫理道德,又不影響他人,你都可以去做。只要你去學(xué)習(xí)了,你就不要管你的學(xué)習(xí)結(jié)果是怎樣的,踏踏實實的努力去做就行。

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