腳踝扭傷5個多月，檢查韌帶損傷
健康咨詢描述： 扭傷5月有余，檢查是距腓前韌帶損傷，現(xiàn)在就是感覺腳踝處是麻木的，是怎么回事走路后會感覺到腫脹
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韌帶損傷，是軟組織損傷，恢復的比較慢。損傷后最主要的是要注意休息。結(jié)合理療，熱敷等綜合治療。避免做劇烈運動。目前還沒有完全恢復?？梢钥紤]到醫(yī)院康復科繼續(xù)康復治療，也可以自己買個烤燈烤烤。
病情分析：
距腓前韌帶損傷是非常常見的運動傷，踝關節(jié)運動傷之一，常見的是運動愛好者常說的崴腳，崴腳是很容易發(fā)生的，距腓前韌帶在踝關節(jié)、外踝那里，是非常表淺的結(jié)構(gòu)，走路或踢球或崴腳時，它已經(jīng)是非常受力了。
指導意見：
一旦出現(xiàn)韌帶損傷一定要多休息，前24小時之內(nèi)不要熱敷，24小時之后可以進行熱敷和一些活血藥物的治療，平時盡可能的多休息，不要吃辛辣油膩食物，靜養(yǎng)至少一個月，這樣既可以防止病情加重，也可以有益他的治療。
我是由于扭傷前段時間，休息不是很好，也在上班，途中走路，導致現(xiàn)在韌帶未恢復好，晚上睡覺腳抬高會恢復能好點，第二天走路后會腫，可以針灸治療嗎？
這種病情是可以做針灸療法，可以在局部做針灸，活血化瘀，減輕疼痛，幫助病情早日恢復。這段時間不要激烈的運動，可以使用泡腳方式消除腫脹
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節(jié)熱先起來。
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