健康咨詢描述: 晚上睡不著覺老是胡思亂想,總感覺每天晚上都是半睡半醒的狀態(tài),感覺精神沒身體反應(yīng)的強(qiáng)烈,多愁善感由于在學(xué)校連續(xù)三天晚上沒睡著覺所以回家詢問醫(yī)生,腦子很容易累認(rèn)真聽課聽完一天導(dǎo)致腦子很酸最后導(dǎo)致晚上睡不著覺不容易入眠,
失眠會引起乏力,追力不集中你需要放松心情,不要過度緊張焦慮,嘗試自我調(diào)節(jié),睡覺前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西,做一些有氧運動,讀一些書籍輔助睡眠,如果仍然不能改善,影響生活,建議醫(yī)院就診,可以讓醫(yī)生開一些促進(jìn)睡眠的藥物治療
你的情況是典型的失眠引起來的神經(jīng)衰弱,長期的失眠容易造成你的精力不集中,身體狀況日趨而下,學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)能力下降,并且伴有吸引力下降等等一些情況,我建議可以輔助中藥調(diào)節(jié)治療比較好。
病情分析:
你這明顯是神經(jīng)衰弱引起的,多鍛煉一下身體,身體疲乏后更容易入睡,心理問題可以咨詢一下心理輔導(dǎo)老師或者心理醫(yī)生。年輕人容易胡思亂想是比較常見的。
指導(dǎo)意見:
你這明顯是神經(jīng)衰弱引起的,多鍛煉一下身體,身體疲乏后更容易入睡,心理問題可以咨詢一下心理輔導(dǎo)老師或者心理醫(yī)生。年輕人容易胡思亂想是比較常見的。
以上是對“失眠,記性很差,腦子慢腎虛,神經(jīng)衰弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我在學(xué)校認(rèn)真聽完課之后,腦子很酸,打算打打籃球緩解一下可是打籃球的時候腦子反應(yīng)很慢感覺自己玩的時候跟不上節(jié)奏,玩不到一起,反應(yīng)很慢
是不是最近休息不好沒有狀態(tài),建議好好休息,休息不好腦子一般反應(yīng)遲鈍。
我吃了補(bǔ)充氣血的藥品所以身體很有力氣精神沒有
補(bǔ)氣血的藥直是針對身體,對精神沒用,精神不好還是睡眠不足引起的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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