健康咨詢描述: 糖化檢查空腹血糖5.9,兩小時以后8,膽固醇也超標,現(xiàn)在不知道怎么把指標降下來,因為比較年輕,不想得糖尿病
指導意見:
您好,根據(jù)您的描述,正??崭寡窃?.9-6.1mmol/l之間,餐后2小時血糖應不超過7.8mmol/L,您的情況雖然超過正常值,但未達到糖尿病的診斷標準,屬于糖耐量異常的情況,建議首先控制飲食,注意適量活動,定期復查空腹血糖及餐后2小時血糖。
病情分析:
您現(xiàn)在的糖耐量有輕度的受損,這種情況如果你及時的進行干預,可以不形成糖尿病。
指導意見:
現(xiàn)在你的膽固醇也超標,所以你應要嚴格控制好自己的飲食,你要注意低鹽低脂低糖飲食,同時你每天要有運動,長期的堅持下去。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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