想變胖，身體很瘦，多年不長(zhǎng)肉

男 | 18歲 2019-09-01 22:06:10 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小開始就很瘦，不長(zhǎng)肉，初中畢業(yè)時(shí)84斤，到現(xiàn)在畢業(yè)兩年了才95斤，一直不長(zhǎng)肉怎么回事，我想增肥，想當(dāng)兵

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朱芳 長(zhǎng)治市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 本人擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，兒童保健，兒童營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)指幫助網(wǎng)友：13982稱贊：1

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2019-09-01 22:09:35

首先建議檢查微量元素和血常規(guī)，看看是否缺乏，其次飲食習(xí)慣培養(yǎng)！家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習(xí)慣。家長(zhǎng)要飲食多樣化，定時(shí)定點(diǎn)給孩子吃飯！

巫祖軍遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng)及生長(zhǎng)發(fā)育矮小癥的幫助網(wǎng)友：11882稱贊：1

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2019-09-01 22:08:41 我要投訴

長(zhǎng)肉就是攝入的熱卡要大于消耗掉的熱卡這樣才能有熱量的儲(chǔ)備才能長(zhǎng)胖，不知道你的消化系統(tǒng)有沒有問題，如果有建議你及時(shí)調(diào)整，再就是飲食習(xí)慣好不好？是不是能夠定時(shí)定量的吃飯？

王宏梅張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科,肺心病,上呼吸道感染！兒科,小兒消化不良幫助網(wǎng)友：5623稱贊：7

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2019-09-01 22:10:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體瘦，不長(zhǎng)肉，考慮是脾胃虛弱吸收功能差引起的，建議平時(shí)不要熬夜，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多吃肉類，吃點(diǎn)益生菌調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述身體瘦，不長(zhǎng)肉，考慮是脾胃虛弱吸收功能差引起的，建議平時(shí)不要熬夜，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多吃肉類，吃點(diǎn)益生菌調(diào)理。
      以上是對(duì)“想變胖，身體很瘦，多年不長(zhǎng)肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-09-01 22:13 ask91583096ws 追問

我腸胃好像不怎么好，有時(shí)候早起有些惡心，反胃，有時(shí)候不想吃東西

2019-09-01 22:14醫(yī)生回答：

胃腸功能差，所以吸收差，建議吃點(diǎn)益生菌調(diào)理胃腸功能。

2019-09-01 22:24 ask91583096ws 追問

醫(yī)生益生菌哪種的好，推薦下謝謝

2019-09-01 22:27醫(yī)生回答：

合生元益生菌就行的

李琪 夏津縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒上呼吸道感染，支氣管哮喘，消化不良等疾病的幫助網(wǎng)友：2575

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2019-09-01 22:13:02

      病情分析：
      您好，有些人的體質(zhì)是不容易長(zhǎng)胖的，如果要合理的增肌的話。最好有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師以及健身教練指導(dǎo)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      如果存在消化系統(tǒng)疾病的話也會(huì)存在吸收障礙。建議如果存在消化系統(tǒng)疾病及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)注意休息，保持心情愉快，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食。注意飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。祝身體健康。